Учение о тренировке

Этот цикл статей будет, постоянно обновляться, и содержать в себе, как философские размышления, так и практические советы на тему подготовки и организации тренировочного процесса. Надеюсь, что ознакомиться с этим материалом будет полезно и начинающим тренерам, и юным спортсменам, и их родителям. Это не конечное безальтернативное мнение, это лишь собственные наблюдения, скорее даже размышления вслух.

С помощью данного цикла статей хочется собрать вместе идеи, задающие определенное направление мысли. Попробую сформулировать наиболее важные, на мой взгляд, тезисы в организации тренировочного процесса и, для лучшего восприятия, подкреплю их, запомнившимися мне, интересными изречениями великих мира сего.

Инновации

(Есть нечто более сильное, чем все армии мира – идея, время которой пришло. Виктор Гюго)

Новшества часто называют «инновациями». В большинстве случаев новое это объединение старых компонентов в ранее не существовавшее целое. Наблюдая за работой ведущих специалистов, а значит новаторов, НБА, NCAA и Евролиги, таких как Фил Джексон (Лос Анжелес Лейкерс), Майк Кжижевски (университет Дьюк), Эторе Мессина (Реал Мадрид), или просматривая игры с участием лучших игроков мира – я поражаюсь их изобретательности, и задумываюсь о том, как можно стать изобретательным, и об этом, по моему мнению, стоит подумать молодым игрокам и начинающим тренерам. Иногда новые идеи рождаются из чего-то столь обыденного и практического. Главное - уметь замечать детали и держать разум и чувства открытыми для новых стимулов. Изобретательство часто происходит спонтанно и является плодом многочасовых размышлений об одном и том - же с разных сторон, так сказать, под разными углами. Если вы хотите преуспеть в своем деле, не ограничивайтесь привычным, рациональным мышлением.

Зачастую, аспекты игры, кажущиеся само собой разумеющимися и понятными для всех, и неважно о чем мы говорим, будь то технические элементы, физическое развитие, мотивация или тактические схемы, на самом деле, требуют более внимательной проработки и детализации. Как от тренера при подготовке и объяснении, так и от игроков при выполнении, и лишь в этом случае со временем эти вещи станут действительно фундаментальными. Итак подведем итог - думайте всегда и много о том, чем занимаетесь, будьте требовательными к себе, собирайте и накапливайте интересные идеи и становитесь изобретателем новых… На мой взгляд это может стать вашим пропуском в мир успешных людей.

Сообразительность – или учитесь быстро соображать

(Лидер имеет право быть поверженным, но застигнутым врасплох - никогда Наполеон Бонапарт)

Не хотелось бы в тысячный раз говорить о вреде самодовольства, о том, как оно разрушает ваши шансы на успех. На мой взгляд, человек, решивший серьезно заниматься своим делом всегда должен быть готов к чему-то новому – это состояние прямо противоположно самодовольству.

Секрет умения эффективно реагировать на быстро меняющуюся, на площадке игровую ситуацию кроется в долгой и кропотливой работе в тренировочном зале, все до мельчайших деталей, и еще раз заново… Значение предварительной подготовки нельзя переоценить.

Умение быстро соображать – результат тренировки и дисциплины. Если ограничится одним желанием и не работать над его осуществлением, совершенно точно ничего не получится. Этим надо заниматься каждый день. Иначе говоря, поставьте перед собой цель и поработайте ради ее достижения. Профессиональные спортсмены четко знают, что никто не будет тренироваться вместо них и начинающим тоже стоит как можно быстрее научиться тому же. Приведу яркий пример – разыгрывающий защитник команды Финикс Санз - Стив Нэш, никогда не выделялся выдающимися физическими данными, и поначалу карьеры довольствовался ролью третьего разыгрывающего своей команды, кстати все того же Финикса, но гибкость ума (сообразительность), самоотдача и трудолюбие сделали свое дело и Нэш, стал дважды подряд самым полезным игроком лиги по итогам регулярного чемпионата НБА. Иногда его решения просто вводят в ступор защитников соперника, создается впечатление, что он знает заранее, что будет дальше, и моментально реагирует на ситуацию. О таких говорят – читает игру на два шага вперед. Если взять пример ближе к нашей действительности, то стоит обратить внимание на игру Литовского легионера ЦСКА Рамунаса Шишкаускаса. К огромному сожалению есть и обратные примеры, когда великолепно одаренные физически игроки, не способны сформулировать для себя задачи даже на тренировке, а что уж говорить, о игре, когда ситуация развивается стремительно, и требует не только быстрого решения, но и уверенного, качественного выполнения. Стоит упомянуть форварда ЦСКА Виктора Кейру, который, на мой взгляд, обладает физическими данными игрока НБА, но ни как не может найти свою игру даже в Российской суперлиге.

Вы должны быть уверены в себе. Можно многого добиться, хорошо подумав и завершив мыслительный процесс действием. Мысль, без действия, в конечном итоге, ничего не стоит. Ваши великие идеи так и останутся идеями, если вы не будете предпринимать активных действий для их осуществления. Не ждите удобного случая, чтобы проверить свою сообразительность. Проверяйте ее каждый день.

Вы когда-нибудь замечали, как активизируются умственные и физические способности в экстремальной ситуации? Как будто выброс адреналина в кровь, придающий новые силы, еще можно это назвать «вторым дыханием». Если да, то, зная это, не следует этим пренебрегать. Если каждый день, каждую тренировку вы будете воспринимать как личный вызов своим силам, то с удивлением обнаружите, как много можно успевать и как эффективно тренироваться.