Баскетбол

Баскетбол - командная игра с мячом. Цель игры забросить мяч в корзину соперника и не дать ему забить в свою корзину. Играют между собой команды по 12 человек, из которых по пять , с каждой стороны, одновременно находятся на площадке.  Основные элементы игры Дриблинг,Бросок,Передача,Подбор,Перехват и Блокшот. Перемещение мяча по паркету возможно только двумя способами : При помощи Дриблинга и Передачи Мяча от партнера к партнеру.

Дриблинг - ведение мяча в баскетболе

Ведение мяча в баскетболе осуществляется непрерывными ударами мяча об паркет (напольное покрытие площадки) одной (ведущей) рукой, таким образом , что рука при контакте с мячом находится над ним. Если рука в процессе ведения мяча оказывается под ним, то есть рука держит мяч, арбитр фиксирует нарушение правил - пронос мяча. Перевод мяча (Смена ведущей руки) производится через удар мячом об пол. Все переводы можно разбить на 4 типа : Перевод мяча перед собой , перевод мяча за спиной, перевод мяча по ногой и пивот.

Начало ведения мяча

При начале ведения как правило совершается большинство нарушений правила - пробежка. Начиная ведение мяча вы должны ударить его об пол до того как оторвете от пола опорную ногу. ( Опорная нога - первая коснувшаяся пола нога при получении мяча ). Заканчивая ведение игрок так же должен помнить о правиле пробежки ( игрок - не может сделать больше двух шагов с мячом в руках ) - поэтому остановка ведения  совершается либо остановкой на две ноги ( в один контакт ) , либо шагом - сначала пола касается опорная нога потом безопорная ( в два контакта ).

Бросок - атака корзины в баскетболе

Умение точно бросать в кольцо развивается на протяжении всего времени занятий баскетболом. Бросок разделяют на пять составляющих : Бросок с линии штрафного броска, бросок из под кольца, бросок со средней дистанции, бросок с трехочковой дистанции и бросок мяча в проходе.

Бросок с линии штрафного броска - с технической точки зрения это не самый сложный элемент игры. Соблюдая фундаментальные основы техники броска научиться забивать с такой дистанции не очень сложно. Но в этом элементе игры на первое место выходят ментальные качества игрока. Очень часто именно от точности выполнения этого элемента зависит конечный результат напряженных игр.

Бросок мяча в проходе самый атлетичный элемент баскетбола, когда игрок прорываясь с ведением сквозь периметр защиты делает один или два шага с мячом в руках и совершает бросок в прыжке.  В исполнении больших мастеров зачастую заканчиваются данком - броском мяча сверху (slamdunk). Именно яркие силовые элементы делают игру зрелищной и интересной.

Передача - пас мяча в баскетболе

Передача мяча в баскетболе осуществляется броском мяча в руки партнера. По воздуху или с отскоком об пол. Самый сложный элемент игры. Раскрывает интеллектуальный уровень игрока. В этом элементе сочетается умение точно выполнить передачу с тем насколько быстро и правильно принимается решение в выборе партнеров по передаче. Многие мастера игры стягивая на себя защиту противника отдают мяч свободным партнерам совершая таким образом более 10-ти результативных передач за игру.

Подбор мяча в баскетболе

Подбор мяча в баскетболе самый важный элемент игры. Кто выигрывает подбор, выигрывает матч. Умение подобрать отскочивший от кольца мяч очень высоко оценивается всеми тренерами. Различают подборы мяча в защите и нападении. Игрокам защиты всегда проще подобрать мяч, потому что как правило в момент броска игроки защиты  находятся ближе к кольцу, чем опекаемые ими игроки атакующей команды. Выполнение этого элемента требует умение подобрать правильный момент для прыжка, высокой прыгучести и ловкости рук при ловле мяча.

Перехват мяча в баскетболе

Перехваты мяча в баскетболе можно разделить на две составляющие. Перехват передачи и перехват на ведении. Умение перехватывать передачи противника отражают высокий интеллектуальный уровень игрока. Это умение говорит о том, что игрок всегда внимательно следит за действиями игроков команды нападения и в отдельные моменты предугадывает их действия ( читает игру ). Перехват на ведении элемент игры требующий большой выносливости и старательности в защитных действиях против дриблера (игрока ведущего мяч). Требует понимания техники ведения и возможности предугадать дальнейшее поведение дриблера.

Блокшот - блокировка броска в баскетболе

Блокировка броска в баскетболе очень яркий и зрелищный элемент игры. Умение блокировать броски проявляет атлетические качества игрока, такие как высокая прыгучесть и умение правильно выбрать момент для прыжка - умение предугадать действия игрока с мячом. Многие игроки выпрыгивают раньше времени, реагируя на ложные показы (финты) бросков, для хорошего блокшота важно выпрыгнуть после того как мяч уже выброшен в сторону кольца.